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濕氣重和什么茶好呢

作者:CEO 時(shí)間:2023-01-10

信息摘要:萬(wàn)物復(fù)蘇的春天,也是雨水較多的季節(jié),而潮濕的氣候很容易加重體內(nèi)的濕氣,尤其是女性朋友,更容易招惹濕氣。如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來(lái)去除濕氣,因?yàn)楹炔枥颍驅(qū)顫翊笥泻锰帯6也柽€能讓口舌生津

濕氣重和什么茶好呢

濕氣重和什么茶好呢

  萬(wàn)物復(fù)蘇的春天,也是雨水較多的季節(jié),而潮濕的氣候很容易加重體內(nèi)的濕氣,尤其是女性朋友,更容易招惹濕氣。如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來(lái)去除濕氣,因?yàn)楹炔枥颍驅(qū)顫翊笥泻锰帯6也柽€能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤(rùn)喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

  綠茶,除濕氣最好

  除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因?yàn)榫G茶不發(fā)酵,不發(fā)酵就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來(lái)。因此,濕氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯(cuò)的綠茶。綠茶性寒,所以不宜多飲和長(zhǎng)飲,體質(zhì)一旦有所改善,就要選擇飲用其它茶類(lèi)。最好飯后一小時(shí)泡上3g左右的茶,一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周?chē)?/p>

  脾胃不好,可飲烏龍茶

  濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,這時(shí)可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝,雖然除濕效果不如綠茶,但是長(zhǎng)喝還是有效果的。如果喜愛(ài)花茶的清新滋味,也可以飲用茉莉花茶,因?yàn)榛ú栌镁G茶做底,利尿效果也不錯(cuò)。

  想養(yǎng)胃的人,不妨喝點(diǎn)普洱熟茶

  普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對(duì)腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對(duì)要溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃,溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。

  多喝涼茶也可去濕氣

  另外,可以向廣東地處的居民一樣,多喝去濕氣的涼茶,其原料為薏米、淮山、茯苓、百合、白術(shù)、野菊花、生地、赤芍、金銀花等,民間用木棉花、雞蛋花煲茶也有一定去濕功效,但木棉花在煲之前一定要清洗干凈,以防重金屬污染。此外,生活中注意穿衣保暖,保持居住環(huán)境干燥,加強(qiáng)體育鍛煉,宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。

  

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